古交首页 政务 社会 纵横 关注 文明 出行 曝光 理财 房产  
高清图片 民生 文化 体育 经济 财富 健康 消费  
首页>> 纵横 >>正文
产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤
2019-11-28 17:15:34  来源:人民网 
产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤



鲜香菇豆腐汤的做法

准备食材: 豆腐500g 鲜香菇200g 油适量   盐适量 鸡精适量 味精适量   葱花适量 火腿肠1根 小白菜2颗   鲜汤适量    
1、豆腐切成方块,香菇去掉根部,洗净切成片

产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

2、火腿肠切成片,小白菜去掉根部,保留叶子,洗净,备用,葱花备用

产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

3、置旺火上,烧鲜汤至沸时,放入豆腐块,香菇,火腿肠至开,加入油和食盐

产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

4、放入小白菜煮至断生,放入鸡精,味精搅匀

产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

5、起锅,撒上葱花就可以了享用美食啦

产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤

烹饪小窍门:

香菇缝隙中的泥沙不太容易洗干净,可将香菇放入盐盆里,然后兑入半盆的清水浸泡15分左右。15分之后,盐水充分溶解在香菇里,大家用手轻轻搓揉香菇的表面。在盐水盆里用筷子让香菇转几圈,这样会清洗的更干净。

防止豆腐破碎,可先将豆腐浸于盐水中20—30分钟,如此就不易煮碎。

小贴士:

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。新鲜的香菇含分解核酸的酶,水解核酸产生嘌呤等成分。香菇中还含有降低血脂的成分—香菇太生、香蕈玫角甾醇,经日光照射可转变为维生素D2,有抗维生素D缺乏病的作用。

豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。


相关阅读:
手机赚钱+V zchkpy.wang
作者:admin
产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤
老人与海读后感3000字范文
长沙网上公积金去年放贷1.7亿
经典走向成功的励志名言大全
十全十美祝福语大全
1
 
宁波三生公司涉嫌传销 负面丑闻遭删除
滴滴深夜停服吓唬谁?离开滴滴地球一样转!
描写苏州的作文:我爱苏州老街
不动产登记今起施行 专家:主要功能非反腐
会计核算财务工作计划范例
奇!这组四胞胎年龄居然差3岁
 
1
1
家长给老师的表扬信
市场监管总局抽检网售儿童用品 不合格率为2...
永怀一颗感恩之心演讲稿
如何坐个健康的月子
胎儿大脑发育吃什么好
1  
1
1
产后瘦身汤推荐:鲜香菇豆腐汤
记一次劳动
胎儿大脑发育吃什么好
豫南茶升级技术研发”项目启动会在信阳文新茶叶科技园举行
十全十美祝福语大全
描写苏州的作文:我爱苏州老街
经典歇后语搞笑
产后经常出汗 新妈妈可以这样做
玄关地面风水的4个注意要点
不动产登记今起施行 专家:主要功能非反腐
Copyright © 2003-2014 ygwhyx.cn All rights reserved. 沁阳日报社主办 沁阳新闻网版权